Postur atau perawakan dapat dideteksi sejak dini. Postur menunjukkan karakteristik individu tidak hanya dapat membedakan antar individual. Secara umum postur yang baik apabila seseorang dalam posisi berdiri akan tampak seimbang pada garis segmentalnya baik dari samping maupun dari sisi depan.
Postur yang buruk dapat disebabkan oleh adaptasi otot, tulang dan persendian dalam waktu yang lama berada pada posisi yang tidak benar. Pengawasan sejak usia dini sangat dianjurkan. Beberapa penyebab buruknya postur diantaranya menonton televisi dalam waktu yang lama pada posisi kurang baik, kebiasaan posisi duduk yang tidak tepat, diet yang kurang tepat, pencahayaan ruangan tidak memadahi, akibat berat badan atau beban yang lain, dan tones otot yang buruk (lebih spesifik pada bagian punggung). Kondisi Postur yang Buruk diidentifikasi sebagai
a. Lordosis. Memunyai karakteristik pembentukan kurva ke depan pada bagian bawah tulang punggung, dan sacrum.
b. Kyphosis. Mempunyai karakteristik pembentukan kurva ke belakang pada bagian atas tulang punggung.
c. Scoliosis. Mempunyai karakteristik pembentukan kurva ke samping pada tulang punggung, yang dapat terjadi dua bentuk yaitu huruf C atau huruf S.
Untuk dapat melihat kondisi postur anak perlu adanya pengawasan melalui posture assessment chart yang dapat dijadikan dokumen perkembangan postur anak dari waktu ke waktu.
Postur yang buruk dapat disebabkan oleh adaptasi otot, tulang dan persendian dalam waktu yang lama berada pada posisi yang tidak benar. Pengawasan sejak usia dini sangat dianjurkan. Beberapa penyebab buruknya postur diantaranya menonton televisi dalam waktu yang lama pada posisi kurang baik, kebiasaan posisi duduk yang tidak tepat, diet yang kurang tepat, pencahayaan ruangan tidak memadahi, akibat berat badan atau beban yang lain, dan tones otot yang buruk (lebih spesifik pada bagian punggung). Kondisi Postur yang Buruk diidentifikasi sebagai
a. Lordosis. Memunyai karakteristik pembentukan kurva ke depan pada bagian bawah tulang punggung, dan sacrum.
b. Kyphosis. Mempunyai karakteristik pembentukan kurva ke belakang pada bagian atas tulang punggung.
c. Scoliosis. Mempunyai karakteristik pembentukan kurva ke samping pada tulang punggung, yang dapat terjadi dua bentuk yaitu huruf C atau huruf S.
Untuk dapat melihat kondisi postur anak perlu adanya pengawasan melalui posture assessment chart yang dapat dijadikan dokumen perkembangan postur anak dari waktu ke waktu.
5 komentar:
postur dan perawakan sangatlah penting di tanamkam dalam diri anak,agar untuk mencegah terjadinya lordosis,kyphosis,scoliosis dan penyakit lainnya.dan pengawasan postur anak sangat perlu di perhatikan oleh orang tua dengan melalui posture assessement carth sebagai pengawasan dari waktu ke waktu.
Agung Inal Arifin
kelas F/2011
PKO UNIPA
Evaluasi Pengajaran Bag 1.
pengukuran, penilaian, dan evaluasi
penilian dapat dilaksanakan dengan baik apabila terlebih dahulu dilakukan pengukuran dengan melakukan pre test dan post test.
setelah diketahui hasil dari pengukuran maka dapat kita berikan penilaian pada hasil pengukuran tersebut, apakah sangat baik atau baik ataupun kurang baik.
kemudian kita evaluasi dengan menggabungkan hasil pengukuran dan penilaian kita, jikalau memang kurang baik apa penyebabnya?
apakah dari guru?
apakah dari siswa?
apakah dari metode?
ataupun sarana prasarana pendukungnya?
Nama : Hani Yulida
NIM : 824397016
Kelas : 3B
Pokjar : Sidoarjo
Postur tubuh yang baik akan mempermudah aktivitas sehari-hari dan tentunya menunjang penampilan yang lebih menarik. Namun, postur tubuh yang baik tidak mungkin dimiliki dengan hanya olahraga selama 15 menit. Sebaliknya, dibutuhkan tekad yang kuat untuk menjaga postur tetap tegak.
Saat belum terbiasa, menegakkan tubuh dan menjaga posturnya tetap baik tentu akan sedikit menyulitkan.
Postur tubuh yang salah menyebabkan derajat kemiringan punggung terus bertambah. Kebiasaan duduk, berjalan, atau berdiri yang tidak tepat bisa menjadi penyebab kebungkukan yang semakin menjauhkan dari postur tegap.
Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi dari Departemen Rehabilitasi Medik RSCM/FKUI dr. Siti Annisa Nuhonni mengatakan, bungkuk atau kifosis terdiri dari dua jenis yaitu kifosis fungsional dan struktural. Kifosis fungsional masih dapat disembuhkan sehingga masih ada kemungkinan orang dengan kifosis fungsional bisa kembali berpostur tegap.
Honni mengatakan, terapi yang terbaik untuk membantu memperbaiki postur orang dengan kifosis fungsional yaitu dengan melakukan olahraga air. Berenang, mengapung, dan berjalan di dalam air adalah beberapa variasinya.
"Banyak gaya berenang yang dapat menarik bahu dan tulang punggung sehingga menjadi lebih tegap, seperti gaya dada atau kupu-kupu. Bahkan dengan berjalan di air yang setinggi dada saja sudah bisa membantu" paparnya.
Sumber : kompas.com
Masayu Nilawati
NIM : 824362268
KELAS :3B
Pokjar :sidoarjo
Menurut saya postur tubuh yang baik bukan hanya menjaga kesehatan fisik,melainkan juga membuat kita lebih percaya diri/lebih menarik.Postur tubuh yang baik adalah dimana posisi tubuh masing-masing bagiannya tersusun secara tepat/dalam posisi tegak.Peran orang tua sangat penting dalam menjaga postur tubuh anak.Orang tua harus memeriksa lingkungan sekitar anak&memastikan bahwa anak mendapatkan fasilitas yang mendukung untuk menciptakan postur tubuh yang tepat,seperti memperhatikan/memeriksa beban saat anak menggunakan tas punggung.Jika beban yang dibawa anak terlalu berat maka akan terjadi beberapa kerusakan pada tulang belakang.
Nama :M.Sharul Adi Putra
Nim :155900200
Kelas :E/2015
Soal nomer 8
Penilaian adalah kegiatan mengambil keputusan untuk menentukan suatu berdasarkan kriteria baik buruk dan bersifat kualitatif
Contoh : dapat dinilai dari kepribadian siswa setiap hari pada waktu sekolah
Posting Komentar